Vi utvecklar och hjälper atleter att nå dina mål.

Är du fit för din idrott? Vi arbetar med idrottsspecifika tester, träningsplanering, fysträning och rehabilitering.

Prestationsutveckling och rehabilitering i världsklass.

Vi är ett förstklassigt träningsföretag som hjälper elitidrottare och träningsentusiaster att ta sin prestation till nästa nivå. Läs vidare om våra tjänster, utbildningar och produkter.

Prestationsutveckling

Vi erbjuder skräddarsydd träningsplanering och fysträning för din idrott. Du strävar efter att komma i ditt livs form och vill träna efter beprövade principer och metoder.

Tester & Analyser

Vi utför tester för både hälsa- och prestation. Exempel på tester är 1 RM, Vertikala hopp, Power, Agility, Acceleration, Rörlighet, Kroppskomposition.

Utbildning

Vi erbjuder föreläsningar och workshops inom olika områden med vetenskaplig evidens. Vi har workshops inom Golf, Basket, Explosivitet och Spänstträning, Skadeförebyggande träning osv.

Varför R2P?

Ready 2 Perform är precis vad namnet står för. Vi gör dig redo att prestera på en högre nivå. Mitt namn är Nicolas Fiori och jag hjälper atleter och träningsentusiaster att maximera sin träning och prestation. R2P är skapat för atleter och personer som är seriösa och vill mer med sin träning och idrott.

R2P´s mission är att hjälpa dig uppnå din fulla potential.

Möt Nicolas Fiori:
Grundaren till Ready 2 Perform.

Nicolas har arbetat som personlig tränare sedan 2009 och har över 7000 PT-timmar bakom sig. Under tiden har han hunnit hjälpa allt ifrån professionella idrottare till motionärer och pensionärer med deras träning och hälsa. Han har medverkat som expert i tidningar som Aftonbladet, Expressen, Amelia och flertalet lokala tidningar.

VAD ANDRA SÄGER OM OSS

“We knew our brand needed an overhaul and
the team delivered exactly what we were looking for”

- Jon Hopkins, Immunity

“Our click-through rate doubled in a matter of days.
We are so happy with the results!”

- Jesse Ware, Devotion

Hur vi arbetar

1. Konsultation

Under denna träff går vi igenom din bakgrund, målsättning och ambitioner. Denna träff ger oss en utgångspunkt för hur vi ska börja samt vilka tester som är relevanta för dig.

3. Individuell programskrivning

Efter testerna så tar vi fram ditt träningsprogram. Varje program är utformat efter dina individuella behov, mål och förutsättningar. Programmen involverar rörlighet, power, styrka, uthållighet och lägger stor vikt på skadeförebyggande träning. I programmet ingår även livsstilsrelaterade strategier för optimal framgång.

2. Specifika tester

Våra tester ger dig en översikt över din nuvarande fysiska status och jämförs sedan med vad som krävs på högsta nivå i din idrott. Du får en överblick över din uthållighet, power, styrka, rörlighet m.m..

4. Nya tester.

För att veta vart vi befinner oss i processen så måste vi göra nya tester. Dessa tester ger oss ytterligare data för att se att utvecklingen går åt rätt håll. Informationen används också till att vidareutveckla programmen som ska ta din prestation till nya höjder.

Har du frågor och funderingar? Kontakta oss här!

Du hittar oss på Worldclass Vällingby.

Vi hjälper dig att prestera bättre i din idrott.
Toggle Map
  • Prenumerera på vårt kostnadsfria nyhetsbrev.

    Prenumerera på vårt kostnadsfria nyhetsbrev och få nyheter, övningar, program, infografik och artiklar rakt ner i din e-post!